コミュニケーションスキルアップ講座


家庭で、職場で、ご近所で・・・女性は「思いやりを持って接するもの」「周りの雰囲気を明るくするもの」と社会から期待されていることが多いのではないでしょうか?

本音を出すことができず、我慢してしまいがちで、「誰からも好かれる人にならなければ」と焦り、かえって人間関係をぎくしゃくしてしまったことはありませんか?

自分の思考パターンに気づき、具体的な場面を通して人間関係のスキルを学びます。

💓 怒りとつきあうコツ 

誰にでもありそうな怒りの場面を通して、怒りの元を見つけることで、どう伝え、つきあうか練習します。

日時 ■ 2019年4月20日(土)10:00~16:00

💓 批判に対処するコツ

批判されてもパニックにならず、相手と向き合うことができるように考えます。

日時 ■ 2019年5月26日(日)10:00~16:00

💓 考え方のクセを変えるコツ

自分自身を生き辛くさせている考え方の「クセ」を見極め、柔軟に考えるコツを身につけます。

日時 ■ 2019年6月15日(土) 10:00~16:00

会場 ■ 石川県女性センター 研修室

※ 研修室は毎回異なりますので、1階掲示板でご確認ください。

 参加費 ■ 各2,000円(会員 1,000円)

お申し込み ■ FAX、E-mail又は電話で 下記へお申し込みください。 

NPO 法人WEKプロジェクト

事務局

TEL/ 076-255-7587 FAX / 076-255-7587 

E-mail wek7582@spice.ocn.ne.jp

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自己尊重トレーニング「私の生きづらさはどこから」Part2

「私を好きになるってどういうこと?」「どうしたら自分に自信が持てるの?」いろいろ考えすぎたり自分を責めることで、しんどくなっていませんか?ワークと講義を通して、グループで話し合いながら、丁寧に自分のことを考えます。

自分が人にどう見られているか気になる… 自分に自信が持てない… 

いろいろ考えすぎたり、自分を責めることでしんどくなってしまう…

そんなあなたに受けてもらいたい講座です。

☆日 程 1/19(土)、2/2(土)

     2/16(土)、 3/ 2(土)

      【全4回 隔週土曜日】

☆時 間  13:30~16:30

☆定 員  10名(女性限定)

☆参加費 1回 500円( WEK 会員は 300 円)☆場 所  石川県女性センター2階 研修室

☆テーマ 

 1  回目 今の「私」 「私」のきもちを探そう

 2回目 「私」の中のとらわれ

 3回目  自分を知り自分にOK

  4回目 「私」を大切にしよう

※毎回、グループワークや話し合いを中心に 

    進める連続講座です。

  1、2回は 11月に実施したトレーニング

 と同じ内容ですが、再受講できます。

☆ファシリテーター

 NPO 法人 WEK プロジェクト代表 坂井美津江   

 NPO 法人日本フェミニストカウンセリング学 

 会会員「自己尊重トレーニング」教育訓練修了

☆お問い合わせ NPO法人WEKプロジェクト  E-mail wek7582@spice.ocn.ne.jp 

FAX 076-255-7587

TEL    076-255-7582

 ※電話受付時間 14時~17時 

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自己尊重トレーニング「私の生きづらさはどこから」Part1

「私を好きになるってどういうこと?」「どうしたら自分に自信が持てるの?」いろいろ考えすぎたり自分を責めることで、しんどくなっていませんか?ワークと講義を通して、グループで話し合いながら、丁寧に自分のことを考えます。

自分が人にどう見られているか気になる… 自分に自信が持てない… 

いろいろ考えすぎたり、自分を責めることでしんどくなってしまう…

そんなあなたに受けてもらいたい講座です。

☆日 程  106日(土)、1020日(土)

      11月3日(土)、11月17日(土)

     (全2回  隔週土曜日)

☆時 間  13:30~16:30

☆定 員  10名(女性限定)

☆参加費 1,000 円(500円×2回)

      WEK 会員は 600 円

☆場 所    金沢市教育プラザ富樫

☆テーマ【1 回目】

     今の「私」・「私」のきもちを探そう

    【2 回目】

     「私」の中のとらわれ

        「私」を大切にしよう

※毎回、グループワークや話し合いを中心に

 進める連続講座です

☆ファシリテーター

 NPO 法人 WEK プロジェクト代表 坂井美津江

  NPO 法人日本フェミニストカウンセリング学

  会員「自己尊重トレーニング」教育訓練修

☆お申込み 事前にFAX、E-mail、又は電話で

 下記へお申込みください。

 10月31日までにお申し込みください。

☆お問い合わせ

 NPO法人WEKプロジェクト

  E-mail wek7582@spice.ocn.ne.jp

  TEL/FAX 076-255-7582

    ※電話受付時間 14時~17時 

終了しました