コミュニケーションスキルアップ講座
家庭で、職場で、ご近所で・・・女性は「思いやりを持って接するもの」「周りの雰囲気を明るくするもの」と社会から期待されていることが多いのではないでしょうか？
本音を出すことができず、我慢してしまいがちで、「誰からも好かれる人にならなければ」と焦り、かえって人間関係をぎくしゃくしてしまったことはありませんか？
自分の思考パターンに気づき、具体的な場面を通して人間関係のスキルを学びます。
💓 怒りとつきあうコツ
誰にでもありそうな怒りの場面を通して、怒りの元を見つけることで、どう伝え、つきあうか練習します。
日時 ■ 2019年4月20日(土)10:00～16:00
💓 批判に対処するコツ
批判されてもパニックにならず、相手と向き合うことができるように考えます。
日時 ■ 2019年5月26日(日)10:00～16:00
💓 考え方のクセを変えるコツ
自分自身を生き辛くさせている考え方の「クセ」を見極め、柔軟に考えるコツを身につけます。
日時 ■ 2019年6月15日(土) 10:00～16:00
会場 ■ 石川県女性センター 研修室
※ 研修室は毎回異なりますので、1階掲示板でご確認ください。
参加費 ■ 各２,０００円（会員 １,０００円）
お申し込み ■ ＦＡＸ、Ｅ－ｍａｉｌ又は電話で 下記へお申し込みください。
ＮＰＯ 法人WEKプロジェクト
事務局
TEL/ 076-255-7587 FAX / 076-255-7587
E-mail wek7582@spice.ocn.ne.jp
自己尊重トレーニング「私の生きづらさはどこから」Part2
「私を好きになるってどういうこと？」「どうしたら自分に自信が持てるの？」いろいろ考えすぎたり自分を責めることで、しんどくなっていませんか？ワークと講義を通して、グループで話し合いながら、丁寧に自分のことを考えます。
自分が人にどう見られているか気になる… 自分に自信が持てない…
いろいろ考えすぎたり、自分を責めることでしんどくなってしまう…
そんなあなたに受けてもらいたい講座です。
☆日 程 1/19（土）、2/2（土）
2/16（土）、 3/ 2（土）
【全4回 隔週土曜日】
☆時 間 13:30～16:30
☆定 員 10名（女性限定）
☆参加費 1回 500円（ WEK 会員は 300 円）☆場 所 石川県女性センター2階 研修室
☆テーマ
1 回目 今の｢私｣ ｢私｣のきもちを探そう
２回目 ｢私｣の中のとらわれ
３回目 自分を知り自分にOK
４回目 ｢私｣を大切にしよう
※毎回、グループワークや話し合いを中心に
進める連続講座です。
１、２回は １１月に実施したトレーニング
と同じ内容ですが、再受講できます。
☆ファシリテーター
NPO 法人 WEK プロジェクト代表 坂井美津江
NPO 法人日本フェミニストカウンセリング学
会会員「自己尊重トレーニング」教育訓練修了
☆お問い合わせ NPO法人WEKプロジェクト E－mail wek7582@spice.ocn.ne.jp
FAX 076-255-7587
TEL 076-255-7582
※電話受付時間 14時～17時
終了しました
自己尊重トレーニング「私の生きづらさはどこから」Part1
「私を好きになるってどういうこと？」「どうしたら自分に自信が持てるの？」いろいろ考えすぎたり自分を責めることで、しんどくなっていませんか？ワークと講義を通して、グループで話し合いながら、丁寧に自分のことを考えます。
自分が人にどう見られているか気になる… 自分に自信が持てない…
いろいろ考えすぎたり、自分を責めることでしんどくなってしまう…
そんなあなたに受けてもらいたい講座です。
☆日 程 10月6日（土）、10月20日（土）
11月3日（土）、11月17日（土）
(全2回 隔週土曜日)
☆時 間 13:30～16:30
☆定 員 10名（女性限定）
☆参加費 1,000 円（500円×2回）
WEK 会員は 600 円
☆場 所 金沢市教育プラザ富樫
☆テーマ【1 回目】
今の｢私｣・｢私｣のきもちを探そう
【2 回目】
｢私｣の中のとらわれ
｢私｣を大切にしよう
※毎回、グループワークや話し合いを中心に
進める連続講座です
☆ファシリテーター
NPO 法人 WEK プロジェクト代表 坂井美津江
NPO 法人日本フェミニストカウンセリング学会
会員「自己尊重トレーニング」教育訓練修了
☆お申込み 事前にFAX、E-mail、又は電話で
下記へお申込みください。
10月31日までにお申し込みください。
☆お問い合わせ
NPO法人WEKプロジェクト
E－mail wek7582@spice.ocn.ne.jp
TEL/FAX 076-255-7582
※電話受付時間 14時～17時
終了しました